Hoitomuodot

• Vilkastuttaa verenkiertoa sekä imunesteen (lymfan) kulkua.
• Rentouttaa lihaksia helpottaen jännityksistä johtuvia kiputiloja.
• Hieronnalla on myös keskushermostoa rauhoittava vaikutus.

Urheiluhierontakäsittely ei sinänsä suuresti eroa klassisesta hieronnasta. Urheiluhieronta vaatii kuitenkin lajikohtaista tietämystä, tietämystä harjoittelunperusteista sekä hieronnan vaikutuksesta harjoitteluun ja urheilusuoritukseen. Nykyisin monet liikkuvat varsin runsaasti harrastajatasollakin, tällöin myös urheiluhieronta toimii hoitona loistavasti.

Urheiluhieronnan tavoitteita:

• palautumisen edistäminen,
• vammojen ennalta ehkäiseminen,
• vammojen parantumisen nopeuttaminen,
• sidekudoksen elastisuuden parantaminen,
• lihaskireyden aikainen toteaminen,
• yleinen rentoutuminen.

Intialainen päänhieronta perustuu vanhaan traditioon. Nykyiseen hoitomuotoon on lisätty otteita klassisesta hieronnasta ja osteopatiasta.

Hoito suoritetaan istuen ja hoitoaika on 45 minuuttia. Käsittely aloitetaan hartiaseudusta, josta edetään olkavarsiin ja niskaan. Pään alueen otteina käytetään mm. "tuulilasinpyyhkijää", "sadepisaroita" ja "tukistamista". Myös kasvot ja korvalehdet käsitellään.

Intialainen päänhieronta soveltuu erinomaisesti stressin hoitoon, päänsärkyongelmiin, jännitysniskaoireisiin tai hetken rentoutumiseen. Päänhieronta on helppo toteuttaa myös työpaikalla. Hoitoa ei suositella, jos asiakkaalla on diagnostisoitu epilepsia tai hoitoalueella on ihosairaus.